郭靖笑著拍了拍他的肩膀：“好了，快去洗洗吧，之后过来吃饭！”

师徒二人的背影，在清晨热烈的阳光照耀下，逐渐融为一体，不分彼此。

张无忌回去后洗去一身汗尘，换上一身乾净衣服，推门而出。

清晨的阳光洒在桃花岛上，海风带著咸湿的气息扑面而来。他深吸一口气，脑海中还在回味刚才与师父的切磋。

內力！

郭靖的提醒一直在他脑海中迴荡。

现在他亟待提升的就是內力。

虽说他二世重修九阳真经，进度轻车熟路，开拓经脉的速度说一句惊世骇俗也丝毫不为过。

但如今的武功想要发生质变，首先就得內力上发生质变。

惊神指的第二重、斗转星移的高深运用、碧海潮生曲的真正威力，全都建立在深厚內力之上。

有关於这一点，除了自己继续苦修外，张无忌也做了不少先手准备。

一是药浴。他在桃花岛时调配的药方，效果显著。现在回来了，必须坚持浸泡，继续夯实根基。

二是从襄阳城外带回来的菩斯曲蛇。服用蛇胆可以大幅增加內力和膂力，这是他在剑冢亲身体验过的。如果能將菩斯曲蛇繁殖起来，蛇胆就能源源不断地產出。

过了年，现在他已经十三岁。

前世的他，在崑崙仙境中埋头苦修，最终走火入魔，灵魂穿越到这具身体上。这一世，这种事情绝不可能发生！他的背后有师父师娘，还有各位祖师的支持，不再是子然一人。

张无忌握紧拳头，心中定下目標：希望可以比前世更快衝击任督二脉的阶段！

走进前厅，饭菜已经摆好。

郭靖和黄蓉坐在上首，郭芙、武敦儒、武修文围坐两旁。

“大师兄，你怎么才来？”郭芙嘴里塞著一块桂花糕，含糊不清地说，“我们都快吃完了。”

张无忌在她旁边坐下：“刚才想事情，耽误了。”

黄蓉给他盛了碗粥，又夹了个包子：“多吃点。你正长身体，练功又辛苦，不能饿著。”

张无忌接过碗：“多谢师娘。”

吃完饭，张无忌放下筷子，看向三个师弟师妹：“吃完饭都別走，我有事跟你们说。

“”

郭芙好奇道：“什么事啊大师兄？

“到了演武场就知道了。”

郭靖和黄蓉都相视一眼，虽然知道过儿在三人中很有號召力，但没想到出去一趟，现在有了不容置喙的味道。

且三人都没觉得听大师兄的话有什么不对。昨天讲述也是一口一个大师兄的。

饭后，四人来到演武场。

张无忌从怀中取出《斗转星移》的秘籍，在三人面前展开。

“这是什么？”武敦儒凑过来看。

“斗转星移，就是我们在参合庄找到的那本武功秘籍。”

武修文眼睛一亮：“大师兄，你要教我们？”