“劳累时，再切换二十斤以下的小锤，在休息的途中进行小规模耐力训练，调动全身40%以上的肌肉。”

用这种方法训练模擬出的训练成果，比渡鸦亲卫队单纯抡大锤训练出的还要强。

这一方法被哈夫克视为机密。

因它是由华夏国玩家提出、但研究时使用的是哈夫克资源，特例可以提供给华夏国玩家使用。

三十斤以上大锤调动80%肌肉，二十斤以下小锤调动40%以上肌肉。

被华夏国玩家称为——“大锤80、小锤40”训练法。

思绪收回。

江天看著麻子队长手中的大锤，上一世身为一名华夏国玩家，自然知道这是他们特殊的训练方法。

“麻子队长，如果我没猜错...这种挥锤子运动应该是通过网球改编而来的。”

“通过挥拍动作调动全身肌肉，通过增强锤头重量增加训练强度。这种训练方法...比普通训练方法强了不止一星半点。”

此话一出。

陈伯先懵了。

他起初还觉得江天在活跃气氛开玩笑呢。

却突然发觉原本还嘻嘻哈哈的渡鸦亲卫队们鸦雀无声。

麻子对上手中的大锤“砰”的一声掉在地上。

几名还在倒水的渡鸦亲卫队连水没过碗都没发觉。

所有人看著江天，那表情就像见了鬼一样。

“啊？？？”

“他竟知道锤子训练法？”

“他竟知道渡鸦亲卫队是怎样炼成的？”

“麻子队长...这小子真是第一天来？”

“他怎么知道我们的特殊训练方法的？臥槽不可能吧...莫非他活过一世？当过我们渡鸦大人的亲卫队？”

江天两句话给所有人说懵逼了。

麻子队长重新审视起眼前的年轻人。

他刚刚分析的东西竟然完全正確？

起初渡鸦让他每天用锤子，按照一个动作锤监狱的铁栏杆，要求每天必须敲坏800根铁栏杆。

麻子队长以为渡鸦是在哈夫克监狱被关久了，出来之后疯疯癲癲的利用这种对监狱栏杆的报復的行为发泄心中的愤怒，敲个一两天就结束。

谁能想到渡鸦竟天天盯著他敲。

隨著他日日敲、周周敲...

直到几个月后，麻子队长发现他全身的肌肉、耐力、视力、嗅觉、心肺能力都提升到一个不可思议的高度。

就连枪械使用和反应能力都上升了一个台阶。

后来麻子队长把详细的训练方法绘製成册，告知一些核心的亲卫队成员按此训练。

要知道这种训练方法的原理也只有他们知道，一些非核心亲卫队成员他们也只是知道跟著练而已，江天怎么会知道？

他心中升腾起一个想法：莫非这小子是天生的锤子圣体！

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【ps.明天回归！作者从bilibili world归来咯】